Löpprogram + Kostschema viktnedgång

Name: Löpprogram + Kostschema viktnedgång
Brand: Kvalitify
SKU: 147c387a-73df-4c4a-a552-96d348e6d4ff
Price: 479.0 SEK
Availability: InStock

Gratis bonus

Anti-Stress Checklista ingår - extra bonusguide för mer lugn och återhämtning.

Pris idag

479 kr1 398 kr

Direkt access Digital leverans

Erbjudande

-66%

Spara 919 kr

Klarna

Betala senare med Klarna

Alla betalalternativ i kassan

Nöjd kundgaranti

Vi försäkrar oss om kvalitet

Bygg bättre form med löpning och kost i samma paket

Två guider i ett paket: ett 30-dagars löpprogram som förbättrar konditionen stegvis och ett 30-dagars kostupplägg som gör viktnedgång enklare i vardagen. Du får tydlig struktur, skonsam progression och ett upplägg som är lätt att följa från dag ett.

För dig som vill få resultat med en tydlig plan

När träning och kost samverkar blir det lättare att skapa kontinuitet och hålla motivationen uppe. Det här paketet hjälper dig att förbättra konditionen steg för steg samtidigt som du får bättre struktur i dina måltider och vardagsval.

Du får ett tydligt upplägg för både löpning och kost
Du bygger kondition i en takt som känns hållbar
Du förenklar dina matval i vardagen
Du skapar vanor som är lättare att hålla över tid

Vad du kan uppnå på 30 dagar

Med rätt kombination av löpträning och kost blir det enklare att få bättre energi, mer struktur och tydligare rutiner. Målet är att ge dig en smart start där både träning och kost känns genomförbart i vardagen.

Bättre kondition och mer ork
Mer struktur i vardagens måltider
En starkare grund för viktminskning
En tydligare rutin som håller längre

Det här hjälper paketet dig med

Förbättra konditionen med dagliga pass och intervaller
Få bättre struktur i kosten utan att krångla till det
Bygga vanor med skonsam progression
Veta exakt vad du ska göra varje dag

Detta ingår i paketet

30 dagar löpträning med dagliga pass och intervaller
30 dagar kostupplägg med veckomenyer och inköpslistor
Rekommendationer för tempo, teknik och återhämtning
Praktiska kostråd som håller energin uppe
Anpassningar för både nybörjare och erfarna
PDF som fungerar på mobil, surfplatta och dator
Direktleverans till din mejl efter köp
Engångsbetalning utan bindningstid

Vad andra uppskattar

"Det bästa var att få både träningen och maten planerad samtidigt. Jag slapp fundera på vad jag skulle göra och kunde bara följa planen dag för dag."

– Kund till Kvalitify

Enkel att komma igång med

Båda guiderna levereras direkt efter köp och fungerar i mobil, surfplatta och dator. Du kan börja när du vill och följa upplägget i din egen takt utifrån din nivå och vardag.

Vill du komma i form snabbare med både löpning och kost i samma paket? Guiden finns tillgänglig direkt efter köp.

Vanliga frågor

Passar paketet både nybörjare och erfarna?

Ja. Upplägget innehåller anpassningar som gör att det fungerar både för dig som är ny och för dig som tränat tidigare.

Måste jag följa allt exakt varje dag?

Nej. Du kan följa upplägget i din egen takt och justera efter din nivå, vardag och återhämtning.

Hur får jag guiderna efter köp?

Direkt efter köpet skickas båda guiderna till din e-post som nedladdningsbara PDF-filer.

Kan jag använda guiderna i mobilen?

Ja. Guiderna fungerar lika bra i mobil, surfplatta och dator.

Visa alla uppgifter

Gör som Karin, kom igång med träningen!

Karin, 44 år och lärare från Eskilstuna, kände sig länge stressad och osäker kring träning. Med Kvalitify hittade hon ett enkelt och hållbart sätt att röra på sig – utan krav, utan prestige. Nu har hon fått tillbaka både glädjen och vanan till träning i vardagen.