Löpprogram 30 dagar
Dagliga pass och intervaller som bygger kondition skonsamt.
Löpprogram + Kostschema - Spara 28%
Löpprogram + Kostschema - Spara 28%
Ordinarie pris
413 SEK
Ordinarie pris
578 SEK
Försäljningspris
413 SEK
Enhetspris
per
Skatt ingår.
Frakt beräknas i kassan.
Betala senare med Klarna - Alla betalmöjligheter
- Skickas omgående till din mail
- Nöjd kund-garanti - Vi försäkrar oss om kvalitet
-
100+ nedladdningar
-
Enkel PDF, ingen krånglig app
-
En betalning – ingen bindningstid
Det gick inte att ladda hämtningstillgänglighet
Kom i form snabbare med paketet Löpning + Kost – 30 dagar
Två guider i ett paket: ett 30-dagars löpprogram som snabbt förbättrar konditionen och ett 30-dagars kostupplägg som gör viktnedgång enkel. Tydlig struktur, skonsam progression och märkbar effekt.
Gå ner snabbare Orka mer varje dag Allt i en plan Starta när du vill
Kostprogram 30 dagar
Veckomenyer + inköpslistor som förenklar vardagen.
Skonsam progression
Minskar skaderisk, ökar orken vecka för vecka.
Tydlig struktur
Allt du behöver – i en enkel plan att följa.
Detta ingår
- 30 dagar löpträning med dagliga pass och intervaller
- 30 dagar kostupplägg med veckomenyer och inköpslistor
- Skonsam progression som minskar skaderisk
- Tekniktips för smartare, skönare löpning
- Praktiska kostråd som håller energin uppe
- Anpassningar för både nybörjare och erfarna
- Starta när du vill och följ i din takt
- PDF som fungerar på alla enheter
- Skickas direkt till din mejl
- En betalning, ingen bindningstid
- Betala som du vill, även senare med Klarna
- Nöjd kund-garanti
Direktleverans till mejlen En betalning ingen bindningstid Betala senare med Klarna Nöjd kund-garanti
Hur snabbt ser jag resultat?
Många märker bättre ork och minskad vikt inom 3–4 veckor vid regelbunden träning och följsamt kostupplägg.
Måste jag räkna kalorier?
Nej. Kostprogrammet bygger på färdiga menyer och inköpslistor som gör valet enkelt.
Passar paketet för nybörjare?
Ja. Både löpning och kost har tydliga anpassningar för olika nivåer.
Gör som Karin, kom igång med träningen!
Karin, 44 år och lärare från Eskilstuna, kände sig länge stressad och osäker kring träning. Med Kvalitify hittade hon ett enkelt och hållbart sätt att röra på sig – utan krav, utan prestige. Nu har hon fått tillbaka både glädjen och vanan till träning i vardagen.