Gymprogram 30 dagar
Dagliga styrkepass med fokus på muskeltillväxt och uthållighet.
Gym + Löpprogram - Spara 25%
Gym + Löpprogram - Spara 25%
Ordinarie pris
374 SEK
Ordinarie pris
498 SEK
Försäljningspris
374 SEK
Enhetspris
per
Skatt ingår.
Frakt beräknas i kassan.
Betala senare med Klarna - Alla betalmöjligheter
- Skickas omgående till din mail
- Nöjd kund-garanti - Vi försäkrar oss om kvalitet
-
100+ nedladdningar
-
Enkel PDF, ingen krånglig app
-
En betalning – ingen bindningstid
Det gick inte att ladda hämtningstillgänglighet
Bygg styrka och kondition - Paket: Gym + Löpning
Ett komplett träningspaket: ett 30-dagars gymprogram för styrka och muskelmassa kombinerat med ett 30-dagars löpprogram för kondition och viktkontroll. Bygg muskler, förbättra flåset och känn dig starkare än någonsin.
Bygg muskler Orka mer Tydlig plan Starta direkt
Löpprogram 30 dagar
Dagliga pass och intervaller för snabb konditionsökning.
Snabba resultat
Kombinationen ger muskler, ork och viktkontroll på kort tid.
För alla nivåer
Passar nybörjare, motionärer och erfarna tränare.
Detta ingår
- 30 dagar gymträning med styrka och kondition
- 30 dagar löpprogram med dagliga pass
- Periodisering och progression för resultat
- Kombination för fettförbränning och muskeltillväxt
- Tydliga instruktioner och struktur vecka för vecka
- Anpassningar för olika nivåer
- Starta när du vill och kör i egen takt
- PDF som fungerar på alla enheter
- Skickas direkt till din mejl
- En betalning, ingen bindningstid
- Betala som du vill, även senare med Klarna
- Nöjd kund-garanti
Direktleverans till mejlen En betalning ingen bindningstid Betala senare med Klarna Nöjd kund-garanti
Hur snabbt ser jag resultat?
De flesta upplever ökad styrka och bättre kondition inom 3–4 veckor vid regelbunden träning.
Behöver jag gymkort?
Gymprogrammet kräver tillgång till grundläggande utrustning som vikter och maskiner, funkar hemma och på gym om du har utrustning.
Passar det för nybörjare?
Ja, både gym- och löpprogrammet kan anpassas efter din nivå.
Gör som Karin, kom igång med träningen!
Karin, 44 år och lärare från Eskilstuna, kände sig länge stressad och osäker kring träning. Med Kvalitify hittade hon ett enkelt och hållbart sätt att röra på sig – utan krav, utan prestige. Nu har hon fått tillbaka både glädjen och vanan till träning i vardagen.