8 veckors schema
Tre pass i veckan med tydlig struktur från första till sista veckan.
Löpning för nybörjare - 60-Dagars program för Löpträning
Löpning för nybörjare - 60-Dagars program för Löpträning
Ordinarie pris
299 SEK
Ordinarie pris
Försäljningspris
299 SEK
Enhetspris
per
Skatt ingår.
Frakt beräknas i kassan.
Betala senare med Klarna - Alla betalmöjligheter
- Skickas omgående till din mail
- Nöjd kund-garanti - Vi försäkrar oss om kvalitet
-
100+ nedladdningar
-
Enkel PDF, ingen krånglig app
-
En betalning – ingen bindningstid
Det gick inte att ladda hämtningstillgänglighet
Kom igång med löpningen idag! Ett 8-veckorsprogram för nybörjare och återstartare. PDF direkt till din mejl, behåll för alltid.
Ett enkelt och skonsamt upplägg som tar dig till 30 minuters löpning på åtta veckor. Starta när du vill och ta det i din takt.
Bygg kondition snabbt Orka mer varje dag Börja idag – märk skillnaden
Stegvis uppbyggnad
Pass som successivt bygger kondition utan onödig belastning.
Hållbar träning
Tips för att undvika skador och behålla motivationen över tid.
Träningsdagbok
Följ din utveckling och forma nya vanor vecka för vecka.
Detta ingår
- 8 veckors schema med tre pass per vecka
- Tydliga instruktioner som bygger kondition steg för steg
- Tips för att undvika skador och hålla motivationen
- Träningsdagbok för att följa utvecklingen
- PDF som fungerar på alla enheter
- Skickas direkt till din mejl
- En betalning, ingen bindningstid
- Betala som du vill, även senare med Klarna
- Nöjd kund-garanti
Direktleverans till mejlen En betalning ingen bindningstid Betala senare med Klarna Nöjd kund-garanti
Hur får jag guiden?
Som PDF via mejl direkt efter köp. Öppna på mobil, surfplatta eller dator.
Passar den för nybörjare?
Ja, schemat bygger successivt upp din kondition med tre pass per vecka.
Kan jag börja när som helst?
Ja, starta vilken dag du vill och följ veckorna i din egen takt.
Gör som Karin, kom igång med träningen!
Karin, 44 år och lärare från Eskilstuna, kände sig länge stressad och osäker kring träning. Med Kvalitify hittade hon ett enkelt och hållbart sätt att röra på sig – utan krav, utan prestige. Nu har hon fått tillbaka både glädjen och vanan till träning i vardagen.