Löpprogram för att förbättra din kondition

Name: Löpprogram för att förbättra din kondition
Brand: Kvalitify
Price: 349.0 SEK
Availability: InStock

Gratis bonus

Anti-Stress Checklista ingår - extra bonusguide för mer lugn och återhämtning.

Pris idag

349 kr699 kr

Direkt access Digital leverans

Erbjudande

-50%

Spara 350 kr

Klarna

Betala senare med Klarna

Alla betalalternativ i kassan

Nöjd kundgaranti

Vi försäkrar oss om kvalitet

30 dagars löpguide för bättre kondition och viktminskning

Ett 30 dagars löpprogram för dig som vill förbättra konditionen, orka mer och gå ner i vikt utan att slita på kroppen. Du får tydliga pass och en plan som är lätt att följa oavsett nivå.

För dig som vill springa med mer struktur

När du har en tydlig plan blir det enklare att få kontinuitet i träningen. Programmet hjälper dig att bygga uthållighet steg för steg med en balans mellan intervaller, lugna pass och återhämtning.

Löppass för trettio dagar
Intervaller och lugn löpning
Ökning i trygg och hållbar takt
Anpassningar för olika nivåer

Vad du kan uppnå på 30 dagar

Med rätt upplägg kan du förbättra konditionen, få bättre ork och skapa en löprutin som håller över tid. Målet är att hjälpa dig utvecklas utan att pressa kroppen mer än den hinner anpassa sig till.

Bättre kondition och mer energi
Ökad uthållighet i löpningen
En tryggare och jämnare progression
En starkare grund för fortsatt träning

Så fungerar programmet

Programmet kombinerar intervaller, lugn löpning och vägledning kring teknik och belastning. Du springer successivt mer och bygger upp både kondition och vana utan att gå ut för hårt.

Dagliga pass med tydlig struktur
Tips om teknik, steg och tempo
Råd om utrustning och återhämtning
Upplägg som går att anpassa efter dagsform

Detta ingår i guiden

Löpprogram i trettio dagar med dagliga pass
Intervaller och lugna pass för kondition
Tips för löpteknik och steg
Ökning av belastning i trygg takt
Anpassningar för olika nivåer
Råd om återhämtning
Starta när du vill och följ i din takt
PDF som fungerar på mobil, surfplatta och dator
Direktleverans till din mejl efter köp
Engångsbetalning utan bindningstid

Vad andra uppskattar

"Det jag gillade mest var att passen var tydliga och lätta att följa. Jag fick bättre kondition utan att känna att jag behövde gissa hur mycket jag skulle springa."

– Kund till Kvalitify

Enkel att komma igång med

Guiden levereras direkt efter köp och du kan börja när du vill. Programmet fungerar i mobil, surfplatta eller dator så att du alltid har passen tillgängliga när det är dags att träna.

Vill du förbättra konditionen och få en tydligare plan för din löpning? Programmet finns tillgängligt direkt efter köp.

Vanliga frågor

Passar programmet nybörjare?

Ja. Programmet kan anpassas efter nivå, tempo och dagsform.

Behöver jag springa varje dag?

Programmet innehåller dagliga pass, men du kan anpassa belastning och vila utifrån din nivå.

Hur får jag guiden efter köp?

Direkt efter köpet skickas guiden till din e-post som en nedladdningsbar PDF.

Kan jag använda guiden i mobilen?

Ja. Guiden fungerar lika bra i mobil, surfplatta och dator.

Visa alla uppgifter

Gör som Karin, kom igång med träningen!

Karin, 44 år och lärare från Eskilstuna, kände sig länge stressad och osäker kring träning. Med Kvalitify hittade hon ett enkelt och hållbart sätt att röra på sig – utan krav, utan prestige. Nu har hon fått tillbaka både glädjen och vanan till träning i vardagen.